怀疑知网查重的原因包括：论文内容与知网已有文献雷同、引用格式不规范、抄袭他人作品等。为避免知网查重，作者可通过修改论文结构、增加原创内容、合理引用他人观点并注明出处等措施来确保论文通过查重。

知网查重是为了保证学术论文的原创性和学术规范性，怀疑知网查重可能是因为论文中存在大量与知网已有文献相似的内容。为避免查重，作者应该注重文献引用规范、加强论文原创性，避免直接复制粘贴其他文献内容，同时可以利用知网查重工具提前自查，确保论文通过学术查重。